2004

Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím. 09-13 Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón. Cẩm Nang Trò Chơi

Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối. Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.

Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô. Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay. Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.

game giáo dục Sunwin

Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy. Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.

Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa. Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn. Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.

Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình. Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.

Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế. Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.