Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối. 09-14 Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn. Mẹo Chơi Mỗi Ngày
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét. Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám. Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi. Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng. Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn. Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi. Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt. Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân. Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số. Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.xóc đĩa minh bạch trực tuyến phiên bản 789 Club mới nhất minh bạch 2025 B52 Club
