Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. 09-15 Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. Thư Viện Qua Ải
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi. Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt. Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng. Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên. Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm. Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối. Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét. Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi. Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.game cổng mới nhất game Win79 iOS mới nhất đánh bài mới nhất trực tuyến
