Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.

Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.

Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.

Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.

Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.

Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.

Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.

Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.

Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.

Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.

Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.

Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.

Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.

Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.

Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.

Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.

Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.

Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.

Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.

Đặt màn hình ngang tầm mắt.

Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.

Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.

Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.

Đừng chơi khi đang đau đầu.

Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.

Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.

Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.

Giảm độ sáng vào buổi tối.

Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.

Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.

Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.

Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.

Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.

Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.