Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Góc Chia Sẻ Game
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
+56 789 5679
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây. 09-14 Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính. Nhật Ký Người Chơi
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không. Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game. Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận. Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra. Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt. Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn. Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Giảm độ sáng vào buổi tối. Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
